img img
Рубрики блога

Как распознать остеохондроз шейного отдела 1 степени и методы его лечения

Многие люди испытывают дискомфорт в области плечевого отдела и шеи. Главной причиной дискомфорта становится остеохондроз шейного отдела 1 степени. Не обращая на свое самочувствие, люди и дальше живут своей обыденной жизнью. Однако не стоит пренебрегать такими признаками.

Если своевременно не обратиться за консультацией к специалисту, недуг будет прогрессировать и приведет к осложнениям.

Почему появляется болезнь?

Со временем межпозвоночные отделы теряют свои запасы жидкости, в связи с этим диски становятся менее эластичными. Поскольку после 40 лет нарушается метаболизм в костной ткани, это приводит к замедленному кровообращению, и процесс восстановления прекращается. В большинстве случаев патология появляется у людей старшей возрастной группы.

Причины, вызывающие замедление кровоснабжения, следующие:

  • сидячая работа
  • тяжелые физические нагрузки
  • неправильная осанка
  • ушибы
  • излишняя масса тела
  • вредные привычки: алкоголь, курение, беспорядочное питание
  • психологические расстройства
  • переохлаждение позвоночника
  • неправильно подобранные подушки
  • генетика

Болезнь может проявиться в молодом возрасте. Главная причина у молодежи - лежачий образ жизни и отсутствие физических упражнений. А также чрезмерное и неправильное использование спортивного инвентаря, приводящее к дискомфорту в плечах.

Симптомы и признаки недуга

В самом начале развития заболевания происходит разрушение капсулы между позвоночными дисками, что приводит к изменениям мышечной структуры. В этот момент появляются расколы на фиброзном кольце. В связи с этим начинается разрушение студенистого ядра, занимающего главную опору в межпозвоночном пространстве.

Признаки первой формы остеохондроза:

  • Болевые ощущения в районе шеи и плеч
  • Нарушается активность конечностей
  • При ущемлении нервных окончаний ощущается болезненность, ведущая к нарушению кровоснабжения в мышцах и сухожилиях

  • Образуется воспалительный процесс
  • При движениях головы наблюдается острая кратковременная боль. Чтобы избежать этого, пациент старается держать голову в одном направлении
  • Головокружения, болит в затылочной области

При появлении острых болевых ощущений появляются тревога и страх, что ведет к слабовыраженным болям в сердце. При обследовании сердца отклонения не обнаруживаются.

Может нарушиться зрение, но только на короткое время. В этот период у пациента перед глазами стоит некая пелена, что затуманивает зрение.

Терапия заболевания

В случае возникновения первых симптомов необходимо обратиться к специалисту. Лечение первой стадии не требует оперативного вмешательства. Поэтому очень важно вылечить начальную стадию болезни, чтобы она не прогрессировала в более тяжелые формы.

Традиционная медицина заключается в лечебной гимнастике и физкультуре. Основные упражнения направлены на устранение болевого синдрома и развития активности движений.

Вспомогательным методом лечения считается массаж, помогающий снять напряжение мышечной ткани, и восстановить кровеносный поток в пораженной зоне.

Самолечение проводить не рекомендуется! Только специалист сможет поставить правильный диагноз после определенных обследований и, соответственно, прописать верное лечение. Запомните, что самолечение способно привести к осложнениям, и болезнь перейдет в более сложную форму.

Профилактика недуга

  • Смена образа жизни

Чтобы предотвратить заболевание, требуется изменить свой образ жизни. В первую очередь нужно отказаться вредных привычек и ежедневно выполнять гимнастику, благотворно влияющую на межпозвоночные ткани. Соблюдать правила сбалансированного питания. В рационе должны постоянно быть белки, жиры, углеводы и клетчатка.

  • Предупреждение переохлаждений

В холодную погоду оградить шею и голову от переохлаждения. Головной убор обязательный предмет одежды при непогоде.

  • Правильная осанка и сон

Также необходимо помнить о правильной осанке при любых жизненных ситуациях. Подушки для сна должны быть невысокими и твердыми.

  • Исключение травм

Важно придерживаться всех правил безопасности при использовании спортивного инвентаря и физических упражнений. Исключить травмы и ушибы. Не стоит поднимать тяжелые предметы без соответствующей подготовки.

  • Гимнастика

При сидячей малоподвижной работе рекомендуется периодически делать гимнастику. Если предстоит длительная дорога за рулем или большая часть работы проводится за компьютером, нужно каждый час делать легкую разминку. Если мышцы перенапряжены, необходимо сделать массаж.

  • Правильная организация рабочего места

Голову в процессе работы следует держать вертикально. Нельзя ее запрокидывать назад, и делать резкие повороты. Это приводит к болезненности в области шеи.

Важно придерживаться всех вышеперечисленных рекомендаций, а также оградить себя от длительных поездок и сидячей работы. Если строго следовать всем предписаниям врача, о болезни можно забыть навсегда.

 

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=i2KlQMPIVyY[/youtube]

Получать обновления блога на почту

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Ваши данные не будут переданы
третим лицам

Вам так же может быть интересно

Оставить комментарий