img img
Рубрики блога

Баня и остеохондроз: можно или нельзя их совмещать?

Остеохондроз – это тяжелый недуг позвоночника, который может оказать негативное воздействие на работу внутренних органов и их систем. Его лечением занимается врач-невропатолог. Сложность такой терапии состоит в том, что необходимо удалить сразу несколько причин, которые повлияли на его развитие.

Многих пациентов, которые знакомы с данной болезнью, интересует вопрос, а можно ли париться в бане при остеохондрозе? О таком актуальном вопросе и поговорим подробнее.

Преимущества парилки при недуге

Еще с очень давних времен баня считается панацеей от всех недугов. И это, действительно, так. Ведь процедура с паром и веником благоприятно воздействуют на состояние человека. Но есть ряд небольших нюансов, которые следует учесть больным с диагнозом остеохондроз, собираясь в парилку.

Во время нахождения в бане на человека действуют такие раздражительные компоненты, как вода, температура и пар. Как правило, под влиянием данного сочетания активизируются разнообразные процессы, которые способствуют закаливанию тела.

Большинство людей придерживаются мнения, что пар на течение остеохондроза не влияет положительно. А это в корне не верно. Остеохондроз и баня совместимы между собой.

Пар считается самым сильным раздражителем, который при высоких температурах стимулирует ускорение многих процессов, происходящих в организме. Остеохондроз вызывает замедление обменных процессов, а пар их активизирует. Вследствие этого восстановление поврежденных клеток значительно увеличивается. Конечно, не следует ждать эффекта после первого посещения бани. Положительный эффект можно будет увидеть при постоянном ее посещении.

Терапия остеохондроза баней не требует определенной подготовки и консультации врача. Важно лишь не переборщить с массажем веником и длительностью процедуры. Регулярные тепловые процедуры при остеохондрозе оказывают на организм следующий эффект:

  • освобождает кожные покровы от шлаков и токсинов
  • улучшает микроциркуляцию в центре воспалительного очага
  • выводит омертвевшие клетки и грязь через покровы кожи
  • улучшает питание клеток, благодаря увеличенной кислородной подаче в организм
  • снимает напряжение мышц
  • уменьшает болевые проявления
  • избавляет от бактерий и вирусов

Как видно, баня при остеохондрозе положительно сказывается на течении заболевания.

Главные требования посещения парилки

Пожалуй, каждый человек, который хоть раз был в бане, знает, что такое перегрев. Данное явление возникает от того, что люди, в основном, не знают, как правильно следует посещать баню. Чтобы при болезни позвоночника баня оказалась, действительно, полезной, важно придерживаться следующих правил:

  • Заходить в парилку нужно обязательно в головном уборе, специально предназначенном для бани
  • Запрещено сидеть в бане до головокружительного состояния. Находиться в парилке рекомендуется в течение 5-10 минут, потом необходимо сделать перерыв с интервалом до 20 минут, а потом снова вернуться в комнату с повышенной температурой
  • Не советуется ходить в баню на пустой желудок. Также запрещено и переедать
  • Веники следует применять только после того, как организм будет хорошо прогрет. Как же это понять? Сожмите кулак, если из него начал капать пот, значит, организм готов к массажным движениям веником. Если же нет, тогда стоит еще прогреться в бане

  • Пользоваться можно разнообразными вениками. Большую пользу в парилке также окажут веники из можжевельника и крапивы. Не стоит их бояться, ощущения от них не болезненные, зато полезные
  • Даже не вздумайте пить воду или алкоголь в бане. Делая перерыв, разрешается только прополоскать горло теплой водой, но не глотать ее. Сделав три подхода с перерывами можно выпить травяной чай. Он считается лучшим напитком при посещении парилки
  • После завершения всех процедур нельзя сразу выходить на улицу, особенно в холодную погоду. Необходимо некоторое время посидеть и остыть. Если же вы будете повторно заходить в баню, то на холод выйти можно

Народные хитрости

Существуют некоторые народные советы, которые помогают лечить остеохондроз в парилке. Идя в баню, нужно взять с собой не только веники, но и баночку с медом. Данное вещество всегда считалось и есть лучшим натуральным лекарством. Рецепт с применением меда такой:

  • Собираясь в баню, смазываем шею и плечи медом и находимся в парилке не меньше 10 минут
  • Прогревшись, выходим и укутываемся в теплое одеяло. Также следует обязательно выпить теплого чая на основе трав
  • Такую процедуру повторяем 3 раза за одно посещение
  • Далее, придя домой ложимся спать под теплым одеялом. Это нужно для того, чтобы сохранить тепло и продлить лечебное действие

Такой рецепт поможет от шейного остеохондроза, а вот при болях в спинном отделе существует другой способ. Он следующий:

  • Требуется хорошо распарить тело
  • Далее смазать поясничную область вазелином
  • На смазанную часть поставить 3 банки

Обратите внимание, использовать такую процедуру разрешается только 1 раз в неделю, не больше. Также после нее могут появиться синяки, но этого явления бояться не нужно. Через некоторое время они исчезнут самостоятельно.

Противопоказания

Хоть баня и оказывает полезные свойства, но не нужно забывать и о ее негативном воздействии на течение остеохондроза. Поход в парилку запрещен в таких ситуациях:

  • при проблемах с сердечно-сосудистой системой
  • при наличии гнойных ран на коже
  • если у человека есть доброкачественные или злокачественные новообразования
  • процесс любого обострения недуга, включая и остеохондроз
  • больным с пониженным или повышенным артериальным давлением

Как выбрать веник?

Считается, что веники для бани имеют свои полезные свойства. Для терапии остеохондроза подойдут такие изделия:

  • Веник из дуба. Снижает болевой синдром в спине, а также благоприятно воздействует на нервную систему
  • Березовый веник. Уменьшает воспалительный процесс недуга в организме
  • Можжевельниковый и крапивный веники. Обогащают организм своими витаминами, и являются очень полезными для лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника

Париться в бане не только полезно, но и приятно. Она является отличным способом лечения остеохондроза. Если правильно подготовиться к походу в баню и придерживаться всех выше перечисленных правил, то результат не заставит вас долго ждать.

Запомните, одними походами в парную излечить остеохондроз не получится. Такие процедуры оказывают только вспомогательное действие при основном лечении, которое должен назначить ваш врач. Будьте здоровы!

 

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=cL6maEw4Cdw[/youtube]

Получать обновления блога на почту

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Ваши данные не будут переданы
третим лицам

Вам так же может быть интересно

Оставить комментарий